Partnerská jóga je forma cvičení, která spojuje klasickou jógu, akrobacii a thajskou masáž. Kombinace cviků s dotyky s tělem partnera přináší nové obzory na prvky klasické jógy. S partnerovou pomocí si lépe uvědomujeme a prožíváme jógové pozice, které nám někdy připadají s partnerovou pomocí mnohem lehčí, jindy se velmi zábavným způsobem budete snažit o cvik, který by jednotlivci nedělal problém. U acrojógy jde vždy o spolupráci je to skupinový sport a vždy jsou na něj potřeba minimálně 2 do jednoho páru.
Akrojóga („AcroYoga“) jak to funguje?
Každý z dvojce má jasnou roli, jeden je tzv. báze (base) to je osoba která je v kontaktu se zemí a vytváří základnu, většinou leží na zemi celým svým trupem a ke spojení se svým sparingpartnerem používá ruce a nohy. Druhý z dvojice je tzv. letec neboli flyer ten je v kontaktu pouze se svým partnerem a vůbec by se sám neměl dotýkat země.
Chcete to zkusit?
Vše je bezpečné a pod dohledem zkušeného trenéra, neváhejte nás kontaktovat a zalétat si s námi.
- Cvičení v páru
- Partnerská jóga
- Acrojóga
- Zábava a cvičení
- Zkušený trenér
- Profesionální přístup
