S Fly jógou zažijete stav beztíže, který navozuje přímo dětskou radost. Cvičení je navíc šetrné k vašim kloubům a skvělým prostředkem na úlevu od bolesti zad. Jde o jeden z nejmladších výhonků prastaré školy jógy.
Nutnou pomůckou této jógy je speciální šátek hamaka (síť) z padákového vlákna, který je připevněn ke stropu a má nosnost až 500 kilogramů. Do něj se pak v různých pozicích zavěšujete a cvičíte. Jestli se rádi houpete v síti, budete nadšení.
